本文摘要：经过梅雨时间，湿气不可避免不会侵略体内，造成湿气重，一旦湿气重危害身体健康，特别是在是女性湿气重危害大，那么女性身体湿气重有什么危害?专家警告女性身体湿气重伤害身体健康，堪称可引发疾病，下面专家来为大家讲解女性身体湿气重的危害，一起来想到吧。

经过梅雨时间，湿气不可避免不会侵略体内，造成湿气重，一旦湿气重危害身体健康，特别是在是女性湿气重危害大，那么女性身体湿气重有什么危害?专家警告女性身体湿气重伤害身体健康，堪称可引发疾病，下面专家来为大家讲解女性身体湿气重的危害，一起来想到吧。女性身体湿气重有什么危害?1.女性痛经、妇科疾病女性湿气重可造成女性痛经，要留意，专家托引起痛经的原因有很多，体寒、血瘀都会造成痛经，而湿气重也是引起痛经的一个最重要原因。体内湿气重的人，四肢不会沈重无力，女性经期不会经常出现经血量较少的情况，影响长时间的气血运营，从而在一定的程度上不会造成痛经。专家警告湿气重除了不会造成痛经，还更容易造成月经紊乱，经常出现经期不规律的情况，此外，湿气重的女性朋友白带也不会出现异常，经常出现异味，也不会引起一些妇科疾病。

因此一定要留意清扫身体内的过量湿气，以免影响身体健康。2.关节疼痛女性湿气重的话，还伤害关节疼痛，专家回应较轻的湿气不会减轻关节的忍受力度，时间宽了经常出现关节疼痛或者舒展有利。湿气转入关节还不会引起湿寒，造成发炎，经常出现关节炎等病症。3.体型体重增加女性湿气重，还更容易造成身体体重增加要留意，专家警告有些女性无论怎么运动、节食都无法将体重减半下来，还有所谓的“喝凉水都会长得”的情况，很有可能是体内湿气重造成的。

湿气重更容易经常出现影响体内的新陈代谢，从而弱化脂肪的自燃，同时不会影响脾胃和肾脏，经常出现消化通畅或水肿的情况。4.不易上火长痘女性湿气重，还更容易造成上火长痘痘的情况，特别是在是很多女性出有门前都会画一些精美的妆容，可是脸上油多、长痘、毛孔粗大等情况往往不会影响妆容的细致程度和长久度，除去本身油皮痘痘肌的肤质，总是满面有光且容易上火长痘就很有可能是体内湿气较轻造成的。体内湿气过多，更容易堵塞体内的长时间循环新陈代谢，让更加多的“废物”冲刷在体内，影响皮肤。5.总是心烦且胃口劣女性湿气重，还影响食欲，造成胃口劣，湿气对脾胃的影响是仅次于的，中医上说道，脾主运化，如果脾胃虚弱，体内湿气必定减轻，而湿气减轻也不会反过来影响脾胃身体健康，构成一个恶性循环。

脾胃不给力，湿气排不过来，四肢就不会显得沈重无力，每天无精打采，浑身感觉很疲乏，对任何事情都提不起精神。6.呕吐通畅异味轻湿气重的人，呕吐是很不流畅的，总感觉或许没分列整洁，但是蹲厕所半天又排不出什么来，而且还不会有极重的异味，且小便粘腻。不吃什么可以祛湿?1、白扁豆湿气重可以不吃白扁豆，协助祛湿，对身体好，专家回应祛湿首推的就是有“长寿豆”之称之为的大白扁豆。

它具备和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚呕吐、恶心腹泻、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极为理想，就是较为不更容易煮，可以用高压锅力，提早冷水一下更容易软烂。2、葱、姜、蒜身体湿气重可以不吃引荐葱姜蒜协助祛湿，专家回应针对体内的湿气，我们还可以尝试在家里熬一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身上过汗以后，病症就不会有所减轻，这个办法某种程度限于于淋雨后防治发烧。

3、赤小豆日常可以不吃一些赤小豆协助祛湿，减轻湿气重的情况，赤小豆味甘，入心、小肠经，具备利水除湿、和血排脓、消肿止痛的功效。它清热解毒起到比绿豆很弱，但利水祛湿起到更加强劲，不但可以化疗一般的水肿，甚至可以化疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。

赤小豆一般用来熬粥或做到馅。4、薏米湿气重可以不吃一些薏米协助减轻湿气重的情况，据《本草纲目》记述，薏米：“健脾益胃，补肺清热解毒、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。

不利水消肿、健脾去滑、清热解毒排脓等功效。薏米可以和红豆煮粥，就是全然的薏米特红豆，而不要再加大米，睡觉不吃豆子，长年坚决就不会有效果了。5、黄瓜湿气重可以不吃些黄瓜协助祛湿，黄瓜味甘性燕，具备清热解毒利水、止痛的功效。

对胸热、利尿等有独有的功效，对除湿、滑肠、止痛也有显著效果。但是黄瓜稍寒，脾胃虚寒、积劳成疾体虚者宜较少不吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，不要不吃腌黄瓜。6、芹菜有湿气重的朋友可以不吃芹菜对身体好，专家回应芹菜性燕，有清热解毒除忘、平肝、利水消肿、凉血止痛的功效。

主治高血压、头痛、头晕、暴热烦渴、黄疸、水肿、小便热涩有利、妇女月经不调、赤白带下、瘰疬、痄腮等病症。是返南天祛湿、清肠、减轻肝火充沛的最差食品。

7、豇豆豇豆也是可以协助除去湿气的，专家回应豇豆性甘、深、微温，归脾、胃经;化湿而不燥烈，健脾而不滞味，为脾虚湿停常用之品;具备补中益气，健脾利尿、合利小便的功效。特别是在适宜于糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。8、玉米湿气重的朋友可以不吃一些玉米协助祛湿，减轻湿气重的情况，玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。合适患上水肿及淋症的人士。

建议用玉米煎汤代茶，最差重新加入玉米须同熬;均可配上冬瓜皮、赤小豆等同于用。此汤具备调中油腻、降浊利尿等功效，限于于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

9、芡实芡实是清热性强劲的食物，能健脾祛湿、固肾止泻，有补而不峻、防燥不腻的优势。在苏东坡的养生之道中，就特别强调不吃芡实。

鲜芡实或干芡实泡水后可必要咀嚼服，也可将其和莲子、茯苓、山药一起煮熟四神汤，具备健脾、利尿、补肾的功效，合适大部分人饮用。10、冬瓜皮冬瓜皮能治出血、消热毒、利小便。

冬瓜皮是一味药材，味甘，性微寒，有清热解毒利水、止痛消肿的功效，经常在临床上用作化疗湿热造成的水肿、小便不利、呕吐等病证，同时也需要化疗湿热引发的皮肤病，可以用作化疗疔疮疮剧毒，若是皮肤湿疹可以用于冬瓜皮食用或外用。11、鲫鱼鲫鱼有健脾利尿的功效，限于于脾虚食少、疲惫力弱、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。鲫鱼可以健脾利尿，且含动物蛋白质比较丰富，对脾胃不和有协助，与薏米等其他可健脾利尿的食材因应食用，效果较佳。

通过以上的讲解，可以告诉湿气重对身体危害大，特别是在是伤害自身身体健康要留意，因此对于湿气重的情况要引发推崇，及时的除去湿气，可以不吃以上讲解的食物协助减轻湿气重，更加有利于自身身体健康，以上讲解内容期望对大家有协助。

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